猫背矯正・姿勢矯正

  • 子どもがゲームをしている姿勢が気になる
  • 姿勢の悪さから目も悪くなってきた
  • 姿勢の悪さで老けて見られがち
  • 猫背で背中や首がすぐ痛くなる
  • 朝起きるのがつらい
猫背の原因はゲームやスマホのし過ぎで、同じ姿勢を長時間続けるために猫背になるパターンや、
加齢と共に腹筋や背筋が弱くなり猫背になる場合などがあります。
どちらの場合も猫背は日常生活の習慣に気を配り、骨盤や背骨を整えてしっかりと骨を支える筋肉を作ることで、正しい姿勢になります。
猫背を改善することで、慢性の疲労回復や若く見られるようになったという効果もあります。榛原郡で姿勢の悪さが気になる方、猫背姿勢にお悩みの方は”吉田まちの鍼灸整骨院”にご来院ください。

吉田まちの鍼灸整骨院|猫背をほっておくとどうなるの?

猫背=視力の低下はよく知られていますが、それ以外にも集中力の低下や太りやすくなるともいわれています。
猫背の姿勢が続くと、本来首にあるはずのS字カーブが無くなります。重たい頭を支えるために必要なカーブが無くなるため、肩や背中、腰に過剰な負担がかかります。
また、肩が丸まり肺が狭まることによって圧迫された状態になります。
圧迫された肺は呼吸が浅くなり、身体に十分な酸素がいきわたらない為、代謝の低下や血行不良をおこし、浮腫みや疲れがたまりやすい状態になります。
その他の不調の症状として、頭痛や便秘、胃腸障害も考えられます。

吉田まちの鍼灸整骨院|猫背を改善するメリット

姿勢が良く若く見られる

猫背を改善することで姿勢が良くなり、印象が良くなります。
立ち姿がキレイになる事で、若く見られる効果もあります。
男性でも、女性でも姿勢のきれいな人は年齢よりも若く見られます。逆に姿勢が悪く猫背の人は老けて見られがちになります。

慢性的な疲れの解消

姿勢がよくなると、筋肉が効率よく正しい働きをするため、疲れも解消されます。
前屈みの姿勢のままだと胃腸や呼吸器にも影響がありますが、正しい姿勢を取り戻すことで、体の中の内臓も正常な働きを取り戻します。

冷え症の改善

女性に多い冷え性ですが、猫背を改善することで浅い呼吸から深い呼吸をすることができます。
呼吸が変わることで身体の隅々まで酸素がいきわたり、血行や代謝が良くなります。
また、基礎体温が上がり、冷え、むくみを改善できます。